Bouw een routine op met Chessity: de kracht van kleine gewoontes
.jpg)

Elke dag 1% beter
James Clear stelt in "Atomic Habits" dat de sleutel tot grote veranderingen ligt in het maken van kleine consistente verbeteringen. Eigenlijk valt zijn boek samen te vatten in één zin:
“Habits are the compound interest of self-improvement”.
Je kan gewoonten vergelijken met rente op de bank. Wanneer je rente ontvangt, neemt je kapitaal toe zodat de volgende keer dat je weer rente ontvangt, je ook rente krijgt over het toegenomen kapitaal. Dit principe is perfect toepasbaar als je wilt leren schaken.
Creëer een schaakroutine
Een van zijn beste adviezen voor het opbouwen van een nieuwe gewoonte is om dit te koppelen aan bestaande gewoonten. Dit heet: habit stacking.
Om een effectieve schaakroutine op te bouwen, is het belangrijk om het proces eenvoudig en aantrekkelijk te maken. De Chessity-app is ideaal om dit proces te bevorderen. Je kunt dagelijkse doelen instellen en je voortgang op lange termijn bijhouden. Koppel je schaakroutine aan een dagelijkse activiteit zoals het koffiedrinken in de ochtend.
Nog meer tips!
- Stel jezelf eenvoudige doelen, zoals een paar minuten per dag oefenen.
- Probeer geen twee dagen op rij te missen.
- Wissel Chessity-lessen af met echte partijen in de app.
- Nodig vrienden uit voor een schaakavond.
- Werk aan het verbeteren van je scores door terug te gaan naar eerdere lessen.
Het duurt gemiddeld negentig dagen voordat een nieuwe gewoonte een vast onderdeel wordt van je leefstijl. Wees geduldig en volhardend.